入秋后，季节变干、昼长夜短气温不断增强，很多的人都有冒出咳嗽痰多。冬季治咳，需要实施食调。　　银贝白梨汤行清燥清肺，治疗咳嗽清肺化痰，生津止渴止渴。银耳20克、白梨7个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳，卷成小片，白梨削皮，去核去籽，截成一块，与川贝母同时放进去炖盅内，加少量水，蒸约1分钟。　　大罗卜干贝粥不错补脾益肺，开胃健胃消食，清肺清肺化痰。白大罗卜500克、干贝50克、东北稻米200克。将白大罗卜削皮切丁，干贝放在红外光炉文火电加热20秒，掏出趁着热切丁。与东北稻米同食煮约1小時成粥，精盐佐料就可以了。　　香水玫瑰花梨饮可不可以养阴生津止渴，养肺益阴，清热利湿利咽。大白梨1个大概，香水玫瑰花、麦冬各10克，胖海洋5枚。将梨滚刀块，与香水玫瑰花、麦冬、胖海洋同煮；待梨八分熟时，放合适量冰糖，并煮至梨熟透。在最后将梨挑出放到碗内，倒进梨汁，晾凉入菜。　　荸荠康乃馨银耳羹是可以补阴清肺，消痰止咳化痰，清热解毒止渴。荸荠30克、康乃馨15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克。将荸荠除皮捣烂；康乃馨用温开水泡软；大枣去核切小丁；银耳用水量泡软、去硬蒂，放进掺和机，加2杯水，摔碎。其它保健倒水煮烂后即刻。

源: 老百姓网－老百姓日报